Burn-out

Burn-out is een complexe aandoening die doorgaans niet één oorzaak kent, maar vele. Naast de psycho-emotionele factoren kunnen onderliggende belastingen met ziekteverwekkers als Borrelia, Pfeiffer etc. en/of ontstekingen ervoor zorgen dat het lichaam niet meer adequaat herstelt na een grote stressbelasting. Het systeem raakt cellulair en hormonaal dusdanig uit balans dat een scala aan symptomen optreedt.

Hoe kunt u een burn-out herkennen?

MENTAAL-EMOTIONEEL

• Korte spanningsboog. Snel overbelast gevoel
• Piekeren. De dingen niet meer los kunnen laten. Steeds denken aan dingen die nog “moeten” gebeuren. Gedachten blijven malen in het hoofd.
• Gespannen. Steeds moeilijker kunnen ontspannen, ook als je moe bent. Niet meer rustig kunnen zitten. Steeds op scherp blijven staan en niet meer tot rust kunnen komen.
• Kort lontje. Sneller aangebrand, eerder ruzie krijgen. Minder kunnen hebben.
• Emotioneel. Sneller emotioneel. Somberder, angstiger of onzekerder dan normaal.
• Niet kunnen stoppen. De neiging om door te blijven werken. Langer op kantoor blijven of je werk mee naar huis nemen.
• De resultaten worden minder, het werktempo gaat omlaag.
• Concentratieproblemen. Je aandacht moeilijker vast kunnen houden. Gemakkelijk afdwalen. Meer fouten maken en dingen vergeten.
• Alle binnenkomende informatie niet meer kunnen verwerken
• Gevoelens van gedeprimeerd zijn
• “De weg kwijt zijn”
• Wil alles erg goed doen, maar dat lukt steeds minder goed

LICHAMELIJK

• Slecht slapen. Slecht in slaap vallen en niet doorslapen. Niet uitgerust wakker worden.
• Sneller ziek. Je weerstand neemt af, waardoor je sneller kou vat.
• Meer en sneller infecties en/of allergieën
• “Verslavingen” aan specifieke voedingsmiddelen.
• Spierpijn. Pijn in de rug, nek, schouders of benen
• Hoofdpijn
• Hartkloppingen
• Vermoeidheid in het lichaam. Moe opstaan
• Vermoeidheid in het hoofd. Gaat met slapen niet meer over

Wanneer deze problemen zich voordoen is het zaak om in te grijpen zodat een burn-out voorkomen kan worden. Afhankelijk van de ernst van de burn-out werken wij met een combinatie van INDIGO, bioresonantie, suppletie, voeding, bewegingsopbouw en Holistic-Health-coaching.